اعرفى سر رشاقة تايلور سويفت فى عيد ميلادها الـ30

0 تصويتات
سُئل ديسمبر 13، 2019 بواسطة zakaria

إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه ديسمبر 13، 2019 بواسطة zakaria
اهلا وسهلا بكم في موقع كل جديد الثقافي المتميز بالسرعة في الاجابة على اسالتكم بشتى انواع مجالاتها
وانه من دواعي سرورنا ان  نجيب على سؤالكم  
وكانت الاجابة على السوال هي

:اللياقة البدنية جزء لا غنى عنه من حياة تايلور سويفت، وبالرغم من ذلك فهى تكره مصطلح "دايت" فهى تكره الخضوع له طوال الوقت، وهى فقط تعتمد على نظام غذائى صحى.


نعرض لكم النظام الغذائى الذى تتبعه تايلور سويفت بحسب موقع style craze:

1. شرب الماء بكثرة:
تعتقد تايلور سويفت أنه للحفاظ على جسم مناسب، يجب الحفاظ عليه رطبًا، وأن شرب الكثير من السوائل هو ضرورة مطلقة، فهي تشرب حوالى 10 زجاجات من الماء يوميًا.
2. الأكل الصحى:
تلتزم تايلور سويفت بالأكل الصحى فى أيام الأسبوع، من خلال تناول السلطة والفواكه واللبن وتتجنب المشروبات السكرية، فهى تستخدم السلطات للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات.
3. يوم واحد لمزيد من السعرات الحرارية فى الأسبوع:
تنغمس تايلور سويفت في الأطعمة المفضلة لها المليئة بالسعرات الحرارية يوم واحد في الأسبوع، وباقي الأيام تحافظ علي نظامها الغذائي الصحي.

5. الأطعمة التى تحتفظ بها فى الثلاجة
تحتفظ هذه المغنية الشابة ببعض الأطعمة في ثلاجتها، فهي لديها بيض للإفطار، كما تحب شرائح اللحم الرقيقة، كما إنها تفضل عصير البرتقال كمشروب وتفضل أيضًا تناول جبنة بارميجيانو-ريجيانو.
موقع كل جديد هو موقع إجتماعي تعليمي يساعد على تطوير و إيجاد حلول تعليمية مبتكرة تحفز الخيال والتفكير الإبداعي و تعمل على زيادة المحتوى العربي بالكثير من الاسئلة والأجوبة التعليمية التي تمكن جميع الباحثين من طرح أسئلتهم في مختلف المجالات يمكنك من خلالة رسم طابع ثقافي تعليمي تربوي و ترفيهي

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
0 إجابة
0 تصويتات
0 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
0 إجابة
...